Hack Squat
But :
Développer les muscles des membres inférieurs (cuisses, ischios et fessiers)
Utilisation :
Genoux fléchis, placer les deux rondins noirs au niveau des épaules. Pousser sur les cuisses pour soulever l'ensemble en expirant.
Conserver le dos bien droit.
Descriptif technique :
Réglez la molette exactement comme en salle de sport pour moduler la résistance du piston hydraulique!
Suivez votre plan d'entrainement, disponible en 4 langues.